Så i månadsskiftet januari/februari 2010 så beslöt jag mig för att en gång för alla komma bort från min övervikt. Jag började på itrim i Liljeholmen och vägde 120,5 kg till mina hela 156cm långa kropp, dvs så var jag sjukligt fet och hade ett BMI på 50,2. Mitt midjemått var på 130 cm. I början av min kamp mot fetman så gick det fort och rätt snart fick jag sätta in min första bild på delmål 1, minus 10 kg. Så jag tänkte att jag sätter in en ny bild var 10 kg jag går ner. nu 9 månader efter att jag började på itrim så har jag gått ner 35,5 kg och min fettförbränning har saktat av, på gränsen stannat av helt, så jag ska nu under höstlovet chocka kroppen med lite ny träning som den inte är van med.. för att få upp förbränningen igen.
Jag räknar kcal och försöker ligga på max 1500 kcal om dagen, jag räknar inte hysteriskt varje dag för jag känner att jag ändå har koll. Jag undviker pasta, ris och dyl eftersom det innehåller onödiga kcal som jag kan vara utan.
Så lite bilder för att uppdatera med ifall det är nya människor som läser bloggen.
Just i skrivandes stund så väger jag alltså 85 kg och har ett BMI på 34,9.
Från början
-10kg
-20kg
-30kgNu tror jag att allt är uppdaterat.. Jag lägger in nya inlägg när jag har något att skriva om, på både gott och ont..
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar